Schwimmen Sie durch die Berge
Baden auf 1.650 Metern
Es war ein guter Tag im Urlaub am Arlberg: Sonne, Bewegung, frische Bergluft. Jetzt ist es Zeit für Entspannung. Wie gut, dass das Hotel Sonnenburg ein Schwimmbad und das ein oder andere Erholungsangebot im Repertoire hat. Also alles, was man zum Wellnessen in Lech am Arlberg braucht. Mit einem packenden Buch in der Hand geht es ins Untergeschoss mit Wow-Effekt: Über grün-blau glitzerndes Wasser hinweg taucht der Blick direkt ein in die Oberlecher Bergwelt. Die Alpen recken ihre imposanten Gipfel in die Höhe.
Und jetzt die Wahl: Ab in den Pool? In die finnische Sauna? Mit einem Buch auf einer Ruheliege in neue Welten abtauchen? Oder einfach die fantastische Aussicht auf die Berggipfel der Lecher Alpen genießen. Die großflächige Panoramafront macht’s möglich.
Warm & wohlig
Sauna & Wellness in Lech
Wohlig knackt das Fichtenholz der finnischen Sauna, verführerisch plätschert das Wasser im Pool. Andere nennen es „Wellnessurlaub“, bei uns heißt es einfach „Urlaub“. Und dazu gehört bei uns in Lech am Arlberg einfach Wellness.
Auch wenn wir uns nicht als klassisches Wellnesshotel sehen, finden wir nämlich, ein herrlich warmer Saunagang, einfühlsame Massagen und ein Abstecher in den Pool sind das i-Tüpfelchen auf jedem gelungenen Urlaub. In unterschiedlichen Saunen entspannen beanspruchte Muskeln nach dem Wandern oder Skifahren. Gut erhitzt ist es dann Zeit für eine willkommene Abkühlung: unter dem Wasserstrahl oder beim Wassertreten im Kneippbecken aus erlesenem Naturstein. Heilsame Infrarotliegen oder bequeme Polstermöbel locken mit flauschigem Komfort.
Tun Sie es dem niedlichen Murmeltier gleich, das es sich auf unserer Wand gemütlich gemacht hat ‒ und dessen Entspanntheit auf beste Weise ansteckend wirkt.
So geht Wellness bei uns am Arlberg.
In unserem Poolbereich finden Sie:
- Panorama-Schwimmbad
- Damensauna
- Familiensauna
- Wellnessbereich ab 14 Jahren mit Saunalandschaft
- Schwimmbadbibliothek & lyrische Spa-Bibliothek
- Ruhebereich mit gut beleuchteten Lesenischen
Wellness am Arlberg bietet täglich von 14 bis 20 Uhr:
- Finnische Sauna: 80–100 °C
- Dampfbad: 42–45 °C
- SANARIUM®: 40–60 °C
- Wärmeliegen
- Kneippbecken
- Ruhebereich mit Teebar und Trinkbrunnen
- Relax-Ecke mit Polstermöbeln
Kein Genuss ist vorübergehend;
denn der Eindruck, den er zurücklässt,
ist bleibend.Johann Wolfgang von Goethe
Wellness am Arlberg? Nicht ohne eine Sauna!
Sie gehört zum gelungenen Gesamtkonzept und ist beim Wellnessen in Lech am Arlberg einfach nicht wegzudenken: die finnische Sauna. Vielbesucht und sehr geschätzt von großen und kleinen Hotelgästen.
Ein aktiver Tag im Familienurlaub am Arlberg hat die Muskeln beansprucht? Unsere Familiensauna ist nachmittags von 14 bis 17 Uhr der ideale Ort für Wellness mit der Familie. Beim gemeinsamen Saunieren schmelzen Verspannungen nur so dahin.
Von 17 bis 20 Uhr wird die Sauna dann zur Damensauna und zu einem ruhigen Plätzchen für Frauen: Hier können Mütter, Töchter, Freundinnen – kurz: alle weiblichen Gäste – unter sich bleiben und vollkommen entspannen.
Tauchen Sie ein!
In unserem Panorama-Pool trifft Eleganz auf modernes Design. Und das stilvolle Drinnen verschmilzt dank großer Glasfront mit dem idyllischen Draußen. Seit 2018 ziehen unsere Gäste Ihre Bahnen im 40 m² großen Edelstahlpool, der extra für das Wellnessen in unserem Hotel in Lech maßgefertigt wurde.
Kinder lieben unseren Indoor-Pool: Hier dürfen sie nach Herzenslust toben, tauchen und plantschen. Und wenn die Eltern einmal nicht selbst ein paar Längen schwimmen oder ihren Kids beim Wasserspaß Gesellschaft leisten, freuen sich Mama und Papa über entspannte Stunden im Poolbereich. Auch das verstehen wir in Lech am Arlberg unter Wellness.
Eine Bibliothek im Schwimmbad ...
„Lesen ist ein großes Wunder“, schreibt die österreichische Literatin Marie von Ebner-Eschenbach. Und spricht uns damit aus der Seele: Als literaturbegeistertes Hotel in Lech am Arlberg wollen wir Wellness- und Lesevergnügen miteinander vereinen.
Deshalb haben wir eine Schwimmbadbibliothek für Sie zusammengestellt, in der über 50 Titel rund um die Themen „Wasser“ und „Schwimmen“ zu finden sind. Für einen vollen Lektüregenuss haben wir für eine gute Beleuchtung der Ruhenischen und Poolliegen gesorgt. Noch mehr Bücher finden Sie überall in unserem Hotel und in der Bücherkiste auf Ihrem Zimmer.
… und Lyrik im Spa
Zum Wohlbehagen für Seele und Geist füllen wir unseren Spa-Bereich mit Lyrik: Über 100 Gedichtbände auf Deutsch und Englisch liegen in den Ruhebereichen bereit. Von Ingeborg Bachmann über Charles Bukowski bis William Shakespeare teilen hochkarätige Lyriker:innen ihre wertvollen, tiefgründigen und humorvollen Überlegungen – und regen zum Nachsinnen an.
Schwitzen & Wellnessen in Lech am Arlberg
Das Bedürfnis nach Wärme ist so alt wie die Menschheit: Seit jeher und quer durch alle Kulturen sind die positiven Effekte des Schwitzens bekannt. Gerade deswegen gibt es so viele verschiedene Ausprägungen – von der finnischen Sauna über das türkische Dampfbad bis hin zur schonenden Niedrigtemperatursauna.
Direkt am Arlberg gelegen haben wir Wellness und unsere Saunalandschaft um die Bedürfnisse von Sportlern aufgebaut. Nach der Bewegung in der freien Natur finden Hotelgäste ab 14 Jahren in unseren Saunen garantiert Ruhe und Entspannung. Wärmeliegen, Kneippbecken und Ruhebereiche sowie eine Teebar mit Quellwasser, Tees und kleinen Knabbereien machen das Verwöhnangebot perfekt zum Energietanken. Neugierig geworden? Wir geben gerne einen kleinen Einblick in unsere Schwitzstuben.
Traditionell bietet die Wärme der finnischen Sauna einen willkommenen Kontrast zum kalten Klima. Auch bei uns, im Paradies für Wintersport in Lech, ist die finnische Sauna mit Temperaturen von 80 bis 100 °C und einer Luftfeuchtigkeit von etwa zehn Prozent äußerst beliebt. Nach dem Wandern oder Skifahren sorgt die Wärme dafür, dass sich Muskeln, Sehnen und Bänder rasch erholen und das Immunsystem gestärkt wird.
Diese klassische Trockensauna ist so populär, dass es in der Sonnenburg gleich zwei davon gibt: einmal die Familien- und Damensauna am Pool und einmal die Stubensauna im Wellnessbereich für Gäste ab 14 Jahren.
Wem die finnische Sauna zu heiß ist, der kann sich im SANARIUM® schonend erholen. Mit 50 bis 60 °C ergänzt die moderne Niedrigtemperatursauna mit ihren klaren Linien die Saunalandschaft für erstklassiges Wellnessen im Hotel Sonnenburg in Lech. Modernste Technik sorgt im SANARIUM® für ein gemäßigtes Klima – ideal für eine längere Verweildauer und Sauna-Einsteiger.
Wussten Sie, dass unser SANARIUM® erwiesenermaßen gesund ist? Laut einer Studie der Charité-Klinik in Berlin senken Wärme und Klima der Niedrigtemperatursauna den Blutdruck. Sogar Durchblutungsstörungen können durch Besuche im SANARIUM® gemildert oder erhöhte Cholesterinwerte gesenkt werden.
Wir halten das Dampfbad für eine besonders interessante Ergänzung für unsere Saunalandschaft.
Bei niedrigen Temperaturen zwischen 40 und 50 °C kann der Körper schonend entschlacken. Außerdem befeuchtet die Inhalation des entstehenden Wasserdampfs die Schleimhäute und vitalisiert so die Atmungsorgane. Und das ganz nebenbei beim Wellnessen am Arlberg. Unser Dampfbad eignet sich auch gut als Einstieg in den Sauna-Aufenthalt, etwa vor einem Besuch in der Finnischen Sauna. Der heiße Dampf öffnet die Poren und hat eine entspannende Wirkung auf Muskulatur und Atemwege.
Unser Dampfbad pflegt, reinigt und öffnet obendrein die Haut. So können Pflegeprodukte optimal eindringen und wirken.
In einem separaten Raum runden exklusive Wärmeliegen das Wellnessvergnügen ab. Die formschönen Möbel spenden mollige Wärme, und zwar am ganzen Körper.
Zusätzlich unterstützt die dreidimensionale Form der innovativen Wärmeliegen die gesamte Rückenpartie. Ergonomische Armlehnen und eine verstellbare Nackenstütze verstärken den erholsamen Effekt. Probieren Sie es aus!
ABKÜHLEN, AUSRUHEN & KRÄFTE TANKEN
Das Abkühlen direkt nach dem Schwitzbad gehört zu jedem Sauna-Besuch. Ob kühl duschen, eine Runde in unserem kalten Kneippbecken waten, mit dem Schlauch abbrausen oder im Garten spazieren: In der Sonnenburg finden Sie viele Möglichkeiten, sich abzukühlen.
Und nach dem Wellnessen? Jetzt darf Ruhe einkehren. Im großzügigen Liegebereich mit gepolsterten Liegen können Sie dösen, lesen oder meditieren. Dezente Raumtrenner sorgen für Privatsphäre. In unserem gemütlich-luxuriösen Ruheraum finden Sie gleich eine ganze Landschaft aus behaglichen Polstermöbeln. Untermalt von sanfter Musik fällt der letzte Stress ab und das Herz-Kreislauf-System freut sich. Und damit unsere Gäste ihre Flüssigkeitsreserven nach dem Schwitzen wieder auffüllen können, warten an der Teebar neben kleinen Knabbereien auch frisches Bergwasser und Tee.
Also schnappen Sie sich Ihr Lieblingsbuch und gönnen Sie Ihrem Körper nach dem Saunieren die nötige Ruhepause. Als Faustregel gilt: Sie sollten mindestens so lange pausieren, wie Ihr Schwitzbad gedauert hat. Auf diese Weise entfaltet der heiße Programmpunkt beim Wellness am Arlberg den vollen Effekt.
Darf es vielleicht eine Honigmassage sein? Oder wollen Sie Ihre beanspruchten Muskeln bei einer Sportmassage zum Schmelzen bringen? Jugendliche fühlen sich bei unserer Teenie-Massage so richtig wohl.
So oder so: Sauna und Massagen ergänzen sich perfekt. Gönnen Sie sich eine Anwendung aus unserem umfangreichen Massagemenü oder lassen Sie sich von unserer qualifizierten Therapeutin beraten. Unser Concierge informiert Sie gerne ausführlich und organisiert Ihre Behandlungen. So ist beim Wellness in Lech am Arlberg Ihr persönliches Wohlfühlprogramm bereits arrangiert, bevor Sie in der Sonnenburg ankommen.
